3月24日，广东茂名健康职业学院“三全湖”育人系列讲坛第19讲在学术报告厅举行，学校心理咨询中心教师从勇担任第19讲主讲人，为全校女教职工带来了一场以“柔韧有光，悦己而行：高校女教师自我关怀”为主题的讲坛。 

图为“三全湖”讲坛第19讲现场

从勇结合高校女教师职业特点，表明女性教师在情感支持、人际协调、家庭与工作平衡等方面的隐性消耗显著高于男性，长期承担多重角色易引发身心疲惫，提倡不追求 “满分”，而是拥抱 “完整” 的自己，学会暂时放下角色束缚，回归本真，并现场带领女教职工们体验腹式呼吸法、渐进式肌肉放松、“着地” 技术等实用技巧，帮助大家快速找回身体掌控感，缓解紧张焦虑情绪。

图为从勇主讲

此次讲坛是学校落实 “三全育人” 理念、切实关心关爱教职工身心健康的重要举措。接下来，学校将持续为全体教师赋能，引导大家以更健康的身心、更饱满的热情投身教育教学工作，为学校高质量发展注入强劲动力。

来源：教务部

撰稿：关晨曦

摄影：融媒体中心黄子轩

校对：翟丽君

初审：吴文婵

终审：付四伟